気力

こんにちは。

今日の昼はカツカレーを食べました。

夜はたこ焼きとカップ蕎麦または醤油カップラーメンを食べます。

朝食代わりにプロテインを飲み始めたところいい感じです。

一日朝一杯が私には良さそう。

気力は浮き沈みするものですが、タンパク質はもっと摂ってみたい

そう思ったここ最近です。

いままではプロテインは意識の外にあったのに。

ふとしたことで習慣になる。

自分が求めていれば自然と継続するものですね。